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维生素d3滴剂几岁宝宝才可以吃吗?

2024-04-24 06:21:34 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1580浏览

维生素D3是维生素D的一种形式,它可以通过食物或阳光照射而摄入。它在人体中的作用是促进钙和磷等矿物质的吸收和利用,有助于骨骼生长发育、儿童牙齿形成、免疫功能调节等。

在婴幼儿期,维生素D的需求量很大,这是因为婴幼儿的骨骼处于快速发育期,需要充足的维生素D来帮助钙的吸收和利用。同时,婴幼儿对于日光的暴露较少,食物摄入的维生素D也有限,因此需要适当的维生素D补充。

一般来说,医生会建议给新生儿开始补充维生素D3,推荐使用滴剂。建议的剂量为每日400-800国际单位(IU),直到宝宝青春期结束。维生素D3滴剂中的维生素D3是油溶性的,因此应该与油脂一起摄入,可以加在宝宝的奶粉或者其他含油的食物中一起食用。需要注意的是,滴剂的剂量和食用方式应该在儿科医生的指导下进行。

需要注意的是,补充维生素D3并不等同于可以放心少曝晒太阳。光照依然是充足维生素D的主要来源,宝宝每天需要良好的户外活动时间以达到足够的日照。另外,维生素D3摄入过量也会造成不良效果,如头痛、恶心、腹泻等,因此要根据医生的建议合理地补充。

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