宝宝在出汗或鼻塞的时候，按摩穴位能够帮助缓解症状，促进血液循环和气血畅通。下面介绍几个适合宝宝按摩的穴位：
1. 迎香穴
迎香穴位于鼻翼两侧、鼻唇沟的下方，是缓解鼻塞症状的最佳穴位之一。爸妈可以用大拇指按摩该穴位，每次按摩2-3分钟，可以缓解宝宝鼻塞的不适感。
2. 风池穴
风池穴位于颈部、耳壳后上方，是常用的穴位之一，有利于宝宝的舒缓。爸妈可以用大拇指轻轻按摩该穴位10-20次，有助于宝宝的睡眠和放松。
3. 应激穴
应激穴位于脚心球部，是缓解宝宝压力和焦虑情绪的有效穴位。爸妈可以抱起宝宝，用手指轻轻按摩脚心球部，每次按摩2-3分钟，有助于减轻宝宝的身体不适。
4. 太阳穴
太阳穴位于眉毛外侧的位置，是缓解宝宝头痛、疲劳和不适的有效穴位。爸妈可以用食指或拇指轻轻按摩太阳穴，每次按摩2-3分钟，可以帮助宝宝放松和缓解不适感。
总而言之，按摩适合宝宝的穴位能够缓解宝宝不适感，促进宝宝舒缓和放松。但是，爸妈需要注意按摩的力度和方式，不可用太大的力气或刺激过度，以免对宝宝造成伤害。另外，在按摩前最好先洗手，并确保手指清洁卫生，以保障宝宝的健康。
