对于10个月宝宝如何补钙，可以从以下几个方面考虑：
1. 母乳或配方奶粉：在10个月宝宝的饮食中，母乳或配方奶粉是最重要的营养来源之一。母乳中含有大量的钙和其它营养物质，而配方奶粉中通常也会添加适量的钙，因此建议母亲可以继续母乳喂养，如果是母乳不足或无法哺乳的情况，可以选择适合10个月宝宝的配方奶粉，例如明一阵的明一阵儿童奶粉、贝拉米的有机婴幼儿奶粉、惠氏的雀巢益生菌奶粉等。
2. 果蔬食品：适当增加10个月宝宝的优质水果、蔬菜、深色叶菜的摄入量，这些食品中含有非常丰富的钙质和维生素D等元素，能够帮助10个月宝宝补充钙。
3. 奶制品：奶制品是优质的钙质来源。比如酸奶、酸果奶中含有较高的钙，同时富含乳酸菌，有助于促进宝宝的肠道健康。另外，低盐奶酪、芝士等也是不错的选择。
4. 水产品：富含钙质的水产品种类较多，例如豆腐、海带、紫菜、虾皮、海参、小鱼等。由于10个月宝宝的肠胃功能还比较弱，建议家长尽量选择新鲜、干净的水产品。
除了以上的食品，还有一些钙片、维生素D等保健品，但是10个月宝宝的肠胃系统还不完善，此时并不推荐过多的补钙保健品。如果宝宝需要补充，建议在医生的指导下选择合适的产品。综上所述，10个月宝宝补钙的最佳途径是通过多种食物来提高宝宝的营养素摄入，保证饮食的均衡和多样化，这样才能让宝宝获得足够的营养，保证身体的健康。
