三个月大的宝宝呛奶是一种常见的现象，也是比较危险的。但是，这并不意味着宝宝不能去游泳。在以下的情况下，宝宝可以去游泳：
1. 宝宝已经完全康复：如果宝宝曾经呛过奶，就要等到宝宝完全康复后再带他去游泳。确保宝宝不再出现呛奶的症状，并且他已经能够正常呼吸，并且没有感染。
2. 宝宝健康：在带宝宝去游泳之前，首先要确保他健康，并且没有其它疾病。如果宝宝有感冒、喉咙疼、发热等症状，就要暂时推迟去游泳的计划。
3. 游泳环境安全：在宝宝游泳时，确保游泳环境是安全的。这包括水质、水温、游泳池的清洁和水深等。如果游泳池环境不安全，就不应该带宝宝去游泳。
4. 着装适当：宝宝在游泳时，要穿着适合游泳的衣服。有些衣服可以保护他们免受紫外线的伤害，并帮助婴儿保持温暖。
总之，在确保宝宝健康，游泳池环境安全，适当着装等因素下，三个月的宝宝可以去游泳。不过，需要特别留意宝宝的呛水问题，周到细心的保护会让游泳变得更加安全可靠。
