先了解一下什么是脱臼：脱臼是指骨骼关节因外力作用或疾病引起关节连接部位的脱离，常见的有肩膀、肘关节、手腕、膝盖、踝关节等部位的脱臼。2岁的宝宝，如果脱臼，一定要及时就医。除了治疗外，宝宝身体的恢复也非常重要，其中包括补充足够的钙质。
关于补钙片，只有在医生建议下，且缺钙程度较为严重时才需要，否则通过日常饮食等途径补充钙质就可以了。以下是补充钙质的方法：
1. 食物补钙
鸡蛋、奶制品、豆制品、海产品、绿叶蔬菜、坚果等富含钙质的食物，可以让宝宝获得足够的钙质。不过需要注意的是，食物中含钙量并不相同，而且同时还需要有足够的维生素D吸收才能达到补钙的效果。
2. 晒太阳
太阳能够促进人体内部合成维生素D，而维生素D能够促进钙质的吸收。所以在太阳下晒太阳是一个很不错的选择。不过需要注意的是，宝宝的皮肤比较娇嫩，需要避免中午时段在太阳下暴晒。
3. 补充钙质的食品
除了常规食物中的含钙量比较高的食物外，还有一些被专门加工成为补钙的食品，例如钙奶、含钙酸奶、钙片等。但使用这些食品时需要注意，建议在医生的指导下服用。
总的来说，2岁宝宝脱臼需要及时就医，并且在日常饮食中充分摄入钙质。如果医生建议需要补充钙片，那么在医生的指导下进行使用，不要乱用，以免对宝宝造成不必要的伤害。
