生完宝宝后，孕妇需要继续补充足够的钙质。怀孕期间，孕妇需增加大量的钙质来维持自己的健康和胎儿正常的发育，因为孕妇的身体内需要大量的钙质来建造孩子的骨骼和牙齿。但是，当孩子出生后，不意味着孕妇就不再需要更多的钙质了。
除了加速骨质流失的因素（如乳房喂奶、流产、手术等）外，孕妇在生完宝宝之后，仍然需要继续摄入足够的钙质来保持良好的骨骼健康，特别是对于准妈妈们来说，钙质不足的情况可能导致骨质疏松症。
钙质的摄入可以通过平常饮食来获得，包括豆类、奶酪、核桃、芝士、绿色蔬菜等。但是，很多时候，饮食中摄入的钙质并不足够，这时可以通过补充钙质的方式保持健康的身体。孕妇可以选择口服钙片、膳食补充剂或者食用富含钙质的保健食品来补充自己所需的钙质。
总之，孕妇在生完宝宝后，仍然需要继续补充足够的钙质以保持良好的骨骼健康，并预防骨质疏松等相关疾病。孕妇应该咨询医生或护士，以确定适当的剂量和补充方式。
