补钙对于宝宝的骨骼发育和身体健康非常重要，但是市面上的补钙产品琳琅满目，价格也各不相同，怎么选才是好的呢？
首先，需要了解的是宝宝补钙的最好来源是食物。富含钙的食物包括牛奶、豆腐、酸奶、芝士、鱼类、豆类等等。宝宝如果能通过饮食摄取足够的钙，就不用额外添加补钙产品了。
如果宝宝无法获得足够的钙质，需要额外添加补钙产品，那么建议选择钙片或者钙奶。钙片适合年龄较大的宝宝，钙奶则适合较小的宝宝。钙片相对钙奶来说更便宜一些，而且口感也好些。
在选择钙片和钙奶时，需要注意成分、剂量和口感。首先需要查看产品的成分，选择含有优质钙质的产品，避免含有铅、汞等有害物质。其次，需要根据宝宝的年龄和体重来确定剂量，不要过量补钙。最后，要考虑宝宝的口感，选购口感好、易于消化吸收的产品。
总之，宝宝补钙最好通过食物获得，如果无法满足需求，选择适合宝宝年龄和体重的钙片或者钙奶即可，不必过于追求高价、高端的产品。
