在5个月的宝宝中，钙是非常重要的营养元素之一。钙是构建骨骼和牙齿的主要成分，在婴儿期，骨骼和牙齿的发育是非常快的，因此宝宝需要获取足够的钙来支持这个过程。
尽管5个月的宝宝可能已经开始吃辅食，并开始接受含有ad（维生素D）的奶粉或母乳，但是仍然需要补充足够的钙质。这是因为AD虽然对于钙的吸收和利用有帮助，但它本身并不是钙。
一般来说，在5个月的宝宝中，每天需要摄入大约210毫克的钙。一旦宝宝开始吃辅食，有些食物就能够提供足够的钙量，例如牛奶、奶酪、酸奶、绿叶蔬菜、豆类、水果等。
但是需要注意的是，5个月的宝宝的消化系统仍在发育中，不能够很好地吸收和利用钙。因此，如果宝宝的饮食中没有足够的钙，可以考虑给宝宝服用婴儿专用的钙片或液体钙补充剂。
当选择给宝宝服用钙剂时，一定要选择与宝宝年龄相适应的产品，严格按照医生或制造商的建议给宝宝服用。同时，还要注意避免过量服用钙，因为过量的钙会导致其他问题，例如便秘、尿石等。
总之，5个月的宝宝需要足够的钙质来支持他们的骨骼和牙齿发育。虽然AD能够帮助钙的吸收，但同时补充钙补充剂能够确保宝宝摄入足够的钙质。如果您对宝宝的钙摄入量有疑虑，建议咨询儿科医生。
