宝宝夜晚出汗多是一个常见症状，需要注意观察并采取有效的措施缓解。以下是一些常见的应对方法：
1.保持室温适宜：晚上室内温度过高容易导致宝宝出汗，建议保持室温在22摄氏度左右，适当开窗通风以保持空气清新。
2.注意宝宝穿着：尽量避免给宝宝穿得过多或者过少，宝宝的服装应该轻薄透气、舒适柔软。如果天气寒冷，可给宝宝穿一件纯棉的内衣，避免给宝宝穿得过于厚重。
3.调整睡姿：宝宝睡觉的姿势也很重要，睡前帮助宝宝找到舒适的睡姿，建议宝宝仰卧睡觉，不仅能够减少出汗，也更加安全。
4.注意饮食：宝宝夜间出汗多也与饮食有关，建议宝宝晚上不吃过于咸辣的食物，晚饭尽量提前几个小时，不要喂宝宝吃过于饱的食物。
5.加强宝宝锻炼：宝宝夜间出汗多也可能与身体自身机能的不协调有关，建议适当加强宝宝的锻炼，增强体质，能够帮助宝宝缓解出汗。
总的来说，宝宝夜间出汗多的原因很多，需要根据具体情况采取相应的措施。如果情况严重或者有其他症状，建议及时就医。
