宝宝挑食是很常见的问题，但是却让家长十分头痛。挑食的宝宝怎样获得足够的营养是值得探讨的话题。其中，维生素是非常重要的一种营养素。维生素可以调节宝宝的新陈代谢、维持身体功能的正常运行、增强身体免疫力等。当然，不同的维生素有着不同的作用。那么，宝宝挑食可以吃哪些维生素呢？
1.维生素A
维生素A对维持宝宝的视力有着重要作用，同时也对骨骼和牙齿的发育有着正常的帮助。宝宝可以通过食用红色或黄色的蔬菜，如红萝卜、南瓜等；还可以摄入肝脏、卵黄等食品来摄取维生素A。
2.维生素B
维生素B是维持宝宝身体正常运转的重要营养素，其中B1、B2、B6、B12等对于宝宝的脑发育、视力、骨骼生长等有着重要的作用。宝宝可以通过食用牛奶、肉类、米饭、豆腐等来摄取维生素B。
3.维生素C
维生素C对于宝宝具有抗氧化作用，可以增强宝宝的免疫力，同时也对于对宝宝的伤口愈合有帮助。宝宝可以通过食用柑橘类水果及蔬菜来补充维生素C。
4.维生素D
维生素D可以帮助宝宝的骨骼、牙齿更好的发育，也可以使宝宝的身体更健康。宝宝可以通过日光浴或服用维生素D口服液来摄取维生素D。
综上所述，孩子挑食应该从摄取维生素做起。不同的维生素对于宝宝的健康发育有着不可替代的作用，家长应该保障宝宝吃齐各种营养的食品，保证宝宝身体的均衡营养摄入。要养成宝宝多吃五色蔬菜，坚持适量多餐，并结合一定的日常运动，保证宝宝健康成长。
