当孕妇发现胎儿没有了心跳时，这可能是非常痛苦和沉重的时刻。这种情况又称为胎儿死亡胎盘早期剥离、其他问题引起的孕期并发症等，这种情况可能发生在任何时候，包括怀孕初期、中期或晚期。
在处理这种情况时，孕妇需要照顾好自己，保持身体健康和营养均衡。具体来说，以下是有关无胎心时应该吃什么的建议：
1. 高纤维食物
高纤维食物对于保持消化顺畅非常有用。这种食物包括水果、蔬菜、全麦面包、燕麦、棕米、豆类等。这些食物可以帮助孕妇防止便秘和肠胃不适。
2. 优质蛋白质
蛋白质对于孕妇来说至关重要。孕妇可以选择豆类、鸡肉、鱼、蛋类、奶制品等高质量蛋白质食物。同时，如果孕妇不想吃肉类，可以选择各种豆腐和其他豆制品。
3. 红色食物
红色食物中含有丰富的叶酸和铁元素，这些元素对于孕妇来说非常重要。例如，莓类水果、西红柿、红肉、红色蔬菜等都是很好的选择。
4. 充分饮水
怀孕期间，孕妇需要保持水分摄入量，养成饮水的习惯。要避免过多饮用软饮料、咖啡或花茶等刺激性饮料，尽量喝水或鲜榨果汁。
5. 均衡的饮食
尽管孕妇可能处于情绪低落、食欲减退等状态，但是孕妇需要尽量保持均衡营养的饮食。食物要多样化，碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入都需要合理安排。
总的来说，无胎心时孕妇需要注意营养和水分的摄入。如不确定具体的饮食方案，可以咨询医生或营养师的建议。同时，注意情绪调节、适当休息等也是非常重要的。
