宝宝六个月补钙一定要选择适合的补钙方法，而不是单纯地增加钙的摄入量。六个月的宝宝正处于快速生长发育的阶段，钙是宝宝健康成长必不可少的营养素。以下是几种可以供宝宝六个月补钙的食品和方法：
1. 母乳和奶粉
宝宝六个月的时候，母乳和奶粉是宝宝主要的营养来源。母乳中自然含有足够的钙，可以满足宝宝的营养需要。同时，奶粉中也添加了足够的钙以供宝宝摄入。
2. 钙补充剂
如果宝宝无法从母乳或奶粉中获得足够的钙，医生可能会建议为宝宝添加钙补充剂。但是，一定要在医生的建议下选择适合宝宝的钙补充剂。
3. 含钙丰富的食品
在宝宝六个月后开始添加辅食时，可以添加一些含钙丰富的食品，如豆腐、菜花、小鱼干等。对于未添加辅食的宝宝，可以通过妈妈多吃一些含钙食品，将钙转移给宝宝。
总的来说，宝宝六个月补钙不仅依赖于食物，还要注意宝宝的生活方式，例如充足的户外活动、充足的睡眠等。此外，要确保遵守正确的喂养时间表，并与医生保持联系，以确保宝宝的健康成长。
