补充锌和钙对于宝宝的生长发育非常重要，因为这两种矿物质对于骨骼的发育和身体免疫力的提升都起着至关重要的作用。通常情况下，宝宝可以一直补充锌和钙，因为这两种矿物质在日常饮食中并不容易能够摄入足够的量。
然而，宝宝补充锌和钙的剂量需要根据年龄、体重、营养需求等因素进行科学合理规划，以保证宝宝的健康和安全。通常建议儿童每天补充300-600毫克的钙和5-10毫克的锌。
在选择宝宝的补充剂时，应该选择符合FDA、EU、CFDA等国际有关食品药品安全标准的产品，以保证宝宝的健康和安全。此外，注意药物与食物之间的相互作用，避免在空腹或者吃某些食物的时候服用补充剂。
总之，宝宝补充锌和钙是一件值得鼓励的好事情，但是补充剂的剂量和种类需要根据宝宝的身体状况进行合理规划，同时注意与其他食物和药物之间的相互作用。只有这样才能做到宝宝健康成长，益于宝宝一生的健康。
