对于过敏宝宝，补钙是非常必要的。钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，同时也参与心肌收缩、神经传递、血液凝固、酸碱平衡等生理活动。但是对于过敏宝宝来说，一些食物可能会引起不同程度的过敏反应，从而影响到补钙的摄入。这时我们应该注意补钙食物的选择和补钙方式。
钙是以牛奶、乳制品、水产品、绿叶蔬菜等方式摄入的。但是，过敏宝宝对于某些食物可能会引发过敏反应，比如牛奶、蛋、大豆等。对于这类过敏宝宝，可以选择基于米、豆类、蔬菜、水果等的食物来补钙。例如：豆腐、菜芯、鱼虾等。
除此之外，过敏宝宝还可以选择钙片或者钙剂来补钙。国内市场上有很多类型的钙片或者钙剂，家长需要选择具有安全性、纯度高、易吸收等特点的品牌。建议选择钙剂而非钙片，因为钙剂中的钙质一般是已经与其他营养素组成了螯合物，吸收更好，效果更佳。但是需要家长注意的是，不要过量补钙，以避免出现钙过多的副作用。
总的来说，对于过敏宝宝，补钙是非常必要的。但是补钙方式需要选择性的钙片或者是钙剂来补充，同时需要注意补钙食物的选择，以保证宝宝吸收充分，安全健康。
