宝宝的骨骼生长发育离不开钙元素，所以在宝宝成长的过程中，需要摄取足够的钙元素来帮助骨骼生长。以下是能够帮助宝宝补钙长高的食物：
1. 奶制品：奶制品是补钙的首选之一，因为其中的钙含量丰富、易于吸收，适合所有年龄段的宝宝食用，如牛奶、酸奶、奶酪等。
2. 豆制品：大豆、豆腐、豆浆等豆制品不仅富含钙，而且含有丰富的蛋白质和植物性激素，对宝宝生长发育非常有帮助。
3. 海产品：海产品中的贝类、虾类等也是富含钙的食物，如淡菜、蛤蜊、鲍鱼、虾等。
4. 鱼肉：鱼肉中除了有丰富的蛋白质、维生素外，还含有大量的钙元素，适合宝宝食用。例如：鲫鱼、鲤鱼、黄鱼、带鱼、鳕鱼等。
5. 绿色蔬菜：如芹菜、菠菜、空心菜等，都是富含钙素的蔬菜。但要注意吃绿色蔬菜时需要搭配一些富含维生素C的水果，才能加强钙元素的吸收。
总之，宝宝的骨骼是需要逐渐成长的，适当的饮食搭配能够帮助宝宝吸收钙，促进宝宝的骨骼生长发育。但需要注意的是，每个宝宝的身体状况不同，每个宝宝身体需要的钙的量也不同，所以在为宝宝挑选食物时需要根据宝宝的具体情况进行选择。
