宝宝的骨骼是在出生后逐渐发育成熟的，因此补充钙质是非常重要的。钙元素是组成骨骼的基本成分之一，对宝宝的身体发育和健康起着非常重要的作用。那么，宝宝多少岁开始补钙呢？
通常情况下，宝宝从出生开始就需要获得足够的钙元素。在母乳或者配方奶粉中已经含有充足的钙元素，一般情况下不需要额外添加钙。然而，在宝宝的1岁到3岁这个时期，钙元素的需求量会增加。这是因为在这个时期，宝宝正处于快速生长和骨骼发育的关键时期，如果钙元素不足，就可能导致骨骼发育不良等问题。
因此，建议在宝宝1岁到3岁之间进行适当的钙元素补充。在日常饮食中，可以增加蛋壳、牛奶、豆制品、海带等富含钙元素的食物。此外，也可以选择孩子专用的钙片或者维生素D、钙复合物等保健品进行补充。但是需要注意的是，适量补充才是正确的，如果过量补充反而会对宝宝的健康造成不良影响。
总之，宝宝从出生到3岁这个时期都需要足够的钙元素来保证身体健康和骨骼发育，但是需要适量补充，并且在添加保健品之前需要咨询医生的建议。最重要的还是保证宝宝的健康饮食和生活习惯，做到全面均衡的营养摄入。
