一岁半的宝宝处于生长发育阶段，需要足够的钙和维生素D来支持骨骼发育和免疫系统。以下是一些补充钙和维生素D的建议：
1. 喂充足的乳制品：包括母乳、婴儿配方奶粉、奶酪、酸奶等。这些食物富含钙和维生素D，可以帮助宝宝摄入必要的营养素。
2. 提供富含钙和维生素D的食物：如绿叶蔬菜（菠菜、芹菜、胡萝卜等）、豆类（豆腐、黄豆、黑豆等）、鲑鱼、虾、蛋黄等。
3. 露晒：经过日晒的皮肤可以自行合成维生素D，每天让宝宝晒太阳20-30分钟，最好在早上9点至11点或下午4点至6点之间进行。
4. 补充维生素D：如果宝宝的维生素D不够，可以在医生的建议下补充维生素D口服滴剂。
5. 饮食调整：适当增加富含钙和维生素D的食物，如绿色蔬菜、奶制品、豆类等，同时减少高糖、高盐、高脂肪等不健康食物的摄入。
总体而言，通过饮食调整和适当的户外活动，可以帮助宝宝达到足够的钙和维生素D摄入，促进宝宝的健康发育。但是，为了确定宝宝是否需要额外的维生素D补充，以及剂量和频率等问题，建议家长咨询医生或儿科专家。
