宝宝睡觉出汗不一定就是发热，可能是因为室温较高或者穿衣过厚造成的。但是，作为父母要保证宝宝在夜间舒适的睡眠环境，关注宝宝出汗问题是很重要的。
首先，根据宝宝的身体状况和气温选择适当的衣物和被子。夏季室温较高，不需要盖厚被子，一般选择轻薄的被子或者只盖一个薄棉毯即可。冬季应该选择保暖的衣服和被子，但也不要盖得太过厚重，避免影响宝宝的呼吸。
其次，室内通风换气也是很重要的。在睡眠期间，人的呼吸和皮肤排出的水分会导致室内空气湿润，而潮湿的情况会导致宝宝容易感冒和出汗。因此，建议家长每天开窗通风，以保持空气新鲜干燥。
最后，如果宝宝出汗比较严重，可以在晚上起来查看宝宝的体温，必要时给宝宝换衣服或者被子，保证宝宝的舒适度。如果一直出汗不止并且体温超过正常，建议家长及时就医。
总之，作为父母我们要时刻关注孩子的健康和舒适度，为宝宝提供一个良好的睡眠环境。根据宝宝的体温和气温选择适当的衣物和被子，保持室内通风干燥，及时查看宝宝的体温并调整衣被等因素，是保证宝宝健康成长的重要举措。
