3个月的宝宝开始逐渐适应在吃奶时咽下去的流量，但仍然容易被呛到，尤其是对于新生儿和早产儿等特殊情况下的宝宝来说更是如此。以下是预防宝宝呛奶的一些方法：
1. 给宝宝选择适合的奶嘴：不同的宝宝需要不同类型的奶嘴，适合宝宝类型的奶嘴能减少呛奶的可能性。父母可咨询医生或者留心宝宝在吃奶时的情况，选择出适合的奶嘴。
2. 奶瓶的倾斜角度：在喂奶时，要确保奶瓶的角度足够倾斜，让奶水流动的速度不会太快，避免宝宝被呛奶。
3. 制定好的喂奶计划：确保宝宝吃奶的时间、数量和频率都是合理和正常的，避免宝宝在吃奶时过于饥饿或者饱胀。
4. 确认好的宝宝吞咽动作：在宝宝吃奶时，要注意观察宝宝的吞咽动作，确保宝宝吞咽而不是咽下去奶液。
5. 对于母乳喂养的宝宝，调整母乳的流量：母乳的流量受到多种因素的影响，调整好流量能减少宝宝被呛奶的可能性。
综上所述，预防宝宝呛奶需要家长关注婴儿的胃口和健康情况，保证婴儿进食时的舒适度和安全性，这样宝宝在成长过程中才能更快乐更和谐地成长。
