如果呛奶后出现了咳嗽症状，我们可以采取以下步骤：
1.立即停止进食：当你呛奶后有咳嗽的感觉时，应该立即停止进食，并不要试图吞咽更多食物或液体。
2.咳嗽：如果你感觉喉咙里有东西，应该尽可能多地咳嗽，以便将异物排出。强烈的咳嗽可以帮助清除呛入奶汁的气管和支气管。
3.依次饮水：如果喉咙非常干燥或者有疼痛感，可以喝一些温水或者温盐水。不要一次喝太多水，应该依次饮水，每次只喝一小口，这样容易消除呛咳感觉。
4.呼吸深呼吸慢：当你呛奶后有咳嗽的时候，要尽可能深呼吸，深呼吸容易帮助清除呛入的异物，还可以增加身体的氧气供应。
5.去医院：如果你呛奶后有咳嗽的感觉，建议及时去医院，特别是孩子发生异物呛入的情况，必须及时寻求医生的帮助。
总之，在日常生活中，我们要尽可能避免呛入异物。如果呛入了异物，那么我们要采取正确的方法，及时清除喉咙或者寻求医师的帮助。这样才能保证我们的身体健康。
