十日龄的宝宝出生不久，身体还很脆弱，需要认真照顾和护理。补钙对于宝宝的生长发育至关重要，那么如何给十日龄的宝宝补钙呢？
1. 日光浴
光照中的紫外线有促进人体合成维生素D3的作用，而维生素D3则可以促进钙的吸收。因此，在太阳充足的天气中，将宝宝光着脚放在室外晒太阳也是一种不错的打钙方式。
2. 合理饮食
妈妈的饮食也会影响宝宝的营养摄入，如果妈妈摄入的钙很少，那么母乳中的钙就会相应减少。所以，妈妈需要多吃优质的蛋白质、钙和维生素D食物，如鱼类、肉类、奶制品、豆制品等，从而增加母乳中的钙含量。
3. 补充婴儿钙剂
十日龄宝宝的钙需要量相对较小，可在医生的建议下使用安全的婴儿钙剂，如钙奶素等来补充不足的钙质。但是，也需要注意剂量的控制，避免用药过量。
4. 接触棉被
宝宝在睡觉时尽量采用纯棉或细软的棉被，更好吸收空气中的微量元素，如钙、锌等。
总之，钙是宝宝生长和发育必不可少的营养元素，因此家长需要关注宝宝的钙摄入量，针对不同的时期选择合适的补钙方法，帮助宝宝健康快乐地成长。同时也要避免大量补钙导致的不良反应，如便秘、腹泻等。
