宝宝多大可开始补钙和锌？
对于宝宝来说，适量的钙和锌对于其生长发育和健康都非常重要。在哪个年龄段开始补钙和锌，则需要视宝宝自身的情况而定。
一般来说，宝宝出生后就开始补充母乳或配方奶粉，这些奶粉通常都已经添加有适量的钙和锌。对于母乳喂养的婴儿来说，母乳中钙的含量与婴儿的需要非常匹配。随着宝宝的生长发育，他们的钙和锌的需求也会不断增加。因此，宝宝应该在一岁后开始逐渐摄入更多的钙和锌。
宝宝可以从平常的食物中获取所需的钙和锌。例如，钙可以从奶制品，豆类，水果和蔬菜等食品中获取，而锌则可以从鱼类，禽肉和坚果中获取。此外，在宝宝过早添加固体食物之前，父母不应在补充钙和锌的情况下给他们添加任何补品或维生素。
对于婴儿来说，母乳或配方奶都是最好的食物来源。一般情况下，婴儿在出生后的前6个月都可以通过使用母乳或配方奶来获得足够的钙和锌。但是，如果宝宝喂养的方式不同，如停止母乳喂养，还应根据孩子的营养需求添加适量的钙和锌。
总之，婴幼儿在摄取基础能需要营养素的同时，如出现不足，可以在医生的建议下适当进补。
