宝宝睡觉时头部出汗是很常见的现象，这通常是由于宝宝在睡眠中体温调节不稳定所导致的。但是，当这种现象频繁出现时，家长们要注意宝宝的身体状况，及时采取措施。
1. 注意室内温度和通风
室内温度过高或过低都会影响宝宝的睡眠，容易导致宝宝头上出汗。因此，家长需要适当调节室内温度及通风，保证室内空气流通，以确保宝宝有个良好的睡眠环境。
2. 选择透气材料的床品
选择透气性好的床上用品，如棉织品或竹纤维等，尽可能避免使用化纤或塑料材料的床品，这些材料对宝宝的皮肤会产生刺激，导致宝宝头上更容易出汗。
3. 调整宝宝睡姿
宝宝睡觉时头朝上容易蒙汗，家长可以尝试改变宝宝的睡姿，让宝宝偏向一边，头面向旁边，这有助于宝宝换气以及调节体温，减少头部的出汗。
4. 注意宝宝的饮食和健康情况
宝宝睡觉头上出汗有可能与饮食和身体健康相关，如果宝宝吃得太多或吃得太少，都可能影响宝宝的睡眠质量和体温调节。因此，家长需注意宝宝的饮食和健康情况，确保宝宝在有规律的饮食和运动中保持健康。
总之，宝宝睡觉头上出汗是很常见的现象，但如果家长发现宝宝频繁出汗且伴有其他不适症状，应及时带宝宝去医院检查。同时，家长也需要在日常生活中注意宝宝的饮食，睡眠环境等方面，以更好地照顾宝宝的成长和健康。
