百天宝宝是指出生100天以内的宝宝。在这个时期，宝宝的生长发育非常迅速，需要大量的营养物质来支持身体各部分的发育。钙元素是宝宝成长发育中必不可少的营养物质之一，它可以促进宝宝的肌肉、骨骼和牙齿的健康发育，保障宝宝维持健康的体态和活力。那么，百天宝宝应该吃什么样的钙片补钙呢？
1、依据宝宝的年龄选用钙补充剂
对于百天宝宝，钙的补充主要通过奶粉、辅食和钙片等途径进行。如果宝宝在出生后的前6个月内完全由母乳哺育，在这段时间里，母乳中含有的营养成分已经能够满足宝宝的生长发育需求，不需要额外添加其他的钙补充剂。但如果宝宝在6个月以后或是由奶粉或辅食进行喂养，则需要添加钙片或其他钙补充剂来保证宝宝的膳食需求。
此时，宝宝父母需要在儿科医生的指导下选择适当的钙补充剂。由于不同年龄段的宝宝对钙的要求不同，所以父母需要在挑选钙片时，仔细查看钙片的配料表，只选用适合宝宝年龄段的钙片，并根据使用说明严格控制用量。
2、选择营养丰富的钙片
钙是宝宝成长过程中非常重要的营养成分之一，但是钙片并不是越贵就越好。宝宝钙片的类型复杂，有减肥钙片、高钙钙片、植物钙片等。但是无论哪一种钙片，都需要有食品卫生检验合格证书。当然还有一个重要的因素，那就是营养成分的丰富程度和吸收率的高低。父母应选择营养成分丰富的钙片，并注意观察钙片的吸收情况。钙片中应该包含各种微量元素，如维生素C、D等，这些物质能够增强宝宝的免疫能力，减轻宝宝的身体负担。
3、定期洁牙
百天宝宝补钙不能过量，否则会影响牙齿的健康。当宝宝吃下钙片以后，宝宝父母应该定期观察宝宝的牙齿情况，如果发现了营养过剩或者牙齿堆积物，应该采取正确的方法进行洁牙，防止牙齿的再次损坏。
综上所述，百天宝宝应该选择适合年龄段的钙片进行补钙，选择营养丰富的钙片，注意定期洁牙，父母还需在平时注意宝宝饮食的合理搭配，做好营养平衡。只有这样，才能为百天宝宝的健康成长提供有力的支持。
