对于满月宝宝来说，补钙是非常重要的，因为钙质是宝宝骨骼发育所必需的元素。下面是一些可以帮助满月宝宝快速补钙的食品：
1. 奶制品：奶制品如牛奶、酸奶、奶酪等含有丰富的钙质，可以帮助宝宝快速补钙。但需要注意的是，在宝宝满6个月之前，不要添加牛奶和奶制品到宝宝的饮食中。
2. 柿子椒：柿子椒的钙含量很高，而且可以很容易地加入宝宝的饮食中。可以将柿子椒切成小块，蒸熟后与米糊、蔬菜一起搭配食用即可。
3. 蘑菇：蘑菇富含维生素D，可以帮助钙的吸收。将蘑菇切成小块，加入米糊、蔬菜中搭配食用。
4. 海产品：海产品中含有大量的钙质，如鱼类、虾、贝类等。可以将海产品蒸熟后与米糊一起搭配食用，或者在煮粥时加入海产品。
5. 豆制品：豆类和豆制品都含有丰富的钙质，如豆腐、黄豆、绿豆等都是不错的选择。可以将豆腐切成小块加入米糊、蔬菜中搭配食用，或者煮一些豆浆供宝宝食用。
总的来说，满月宝宝补钙的食品应该是富含钙质、易于消化吸收、不刺激肠胃的食品。同时，需要根据宝宝的年龄和健康状况进行选择和搭配，避免出现不适反应。
