十二岁宝宝需要补钙。
钙是人体健康必需的元素，对于儿童来说，钙的作用更为重要，因为儿童正处于生长发育的关键期，需要大量的钙质来支持身体的成长和发育。而没有足够的钙质，会影响儿童的骨骼健康，导致骨质疏松等骨骼疾病。
十二岁的宝宝，正处于生长发育的加速期，骨骼生长速度明显加快，需要比成年人更多的钙。如果孩子不摄入足够的钙质，会导致骨质疏松，骨折等问题。
除此之外，十二岁的宝宝还处于青春期，儿童的身体发育需要依赖维生素D的帮助，维生素D可以提高身体对钙的吸收能力，从而更有效地补充身体所需的钙。所以在补充钙的同时，也需要注意维生素D的摄入。
那么如何补钙呢？十二岁的宝宝可以通过平时的饮食来补充钙质，比如奶制品、豆制品、鱼虾等都是富含钙的食物。此外，适当的户外活动也可以促进维生素D的合成。
如果孩子的饮食中无法摄入足够的钙，可以考虑使用钙片来补充。在使用钙片时，需要注意剂量的控制，避免摄入过量的钙，导致健康问题。同时，也需要遵医嘱使用，避免产生不良反应。
总之，十二岁的宝宝需要补钙，但是补钙需要在医生的指导下进行，避免影响孩子的健康。
