宝宝在6岁时，身体正处于快速发育阶段，需要足够的营养来支撑其生长发育。钙是人体所需的重要营养素之一，在骨骼和牙齿的形成中发挥着关键的作用。因此，6岁的宝宝需要足够的钙来支持其骨骼和牙齿的健康发育。
在宝宝的6岁期间，他们所需的钙量有所增加。根据厚生劳动省的建议，6岁的儿童每天应该摄入800毫克的钙。此时，如果宝宝饮食中摄入不足，就需要在饮食中补充钙。
对于宝宝如何补钙，家长们可以采取以下措施：
1. 饮食补钙：宝宝的饮食中应该包含富含钙的食物，如乳制品、豆制品、海藻类、绿色蔬菜等，这些食物含有大量的钙，可以帮助宝宝补充足够的钙质。
2. 补充钙剂：如果宝宝的饮食中摄入钙不足，家长可以选用一些儿童专用补钙剂来补充钙质。但是，在使用补钙剂时，需要遵循医生的建议和剂量，不可随意增加剂量。
3. 多晒太阳：太阳是自然界中最好的维生素D来源，维生素D有助于钙的吸收。因此，适当的户外活动可以增加宝宝对维生素D的摄入。
总之，对于6岁的宝宝来说，补钙是必要的，要注意饮食均衡，养成良好的饮食习惯，多晒太阳，遵循医生的建议，合理补充钙质，为宝宝健康的成长提供有力的支持。
