一岁半的宝宝是处于快速生长发育阶段的。钙是宝宝成长的重要元素，对于儿童的骨骼生长和发育起着至关重要的作用。因此，给宝宝补钙非常重要，但切记不能过量。
以下是一些适合一岁半宝宝补钙的食品：
1. 奶制品：牛奶、奶酪、酸奶等是宝宝补钙最常使用的食品。但要注意选择适合宝宝的奶类产品，例如全脂牛奶不适合宝宝食用。
2. 鱼类：包括鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼等富含钙质，同时还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。
3. 豆类：豆腐、豆奶、豆浆等是优质的蛋白质来源，同时也含有丰富的钙和其他营养物质。
4. 深绿色蔬菜：包括菠菜、芹菜、西兰花等富含钙、维生素和矿物质。
5. 坚果：杏仁、核桃等坚果富含钙质，同时还含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
宝宝补钙的同时，还需要注意以下几点：
1. 控制补钙量，不要过多：宝宝每天需要的钙量是500毫克，不要超过这个量，以免造成钙代谢失衡。
2. 搭配食物：在宝宝的饮食搭配上，应适当添加蛋白质、维生素D、维生素C、镁等，这样可以促进钙的吸收和利用。
3. 不要忘记户外活动：户外运动可以促进宝宝的骨骼发育，并加速钙的吸收。
总之，一岁半的宝宝补钙需要在日常饮食中注重，搭配合理的食物，同时不要忘记户外运动。只有坚持科学的补钙方式，才能让宝宝健康成长。
