甲低是指甲状腺功能低下，对宝宝的生长发育会有负面影响，例如骨密度降低，导致易骨折等。因此，甲低宝宝要加强钙质的摄入来避免发生这些问题。
以下是甲低宝宝补钙的方法：
1. 食物中的钙质：宝宝可通过正常饮食摄入钙质。钙含量高的食物包括奶制品（牛奶、奶酪、酸奶等）、豆制品（豆腐、豆浆等）、海产品（虾、虾皮、海带等）、绿色蔬菜（芹菜、香菜等）等。
2. 补充维生素D：维生素D可促进钙的吸收和利用，宝宝也必须摄取足够的维生素D。日晒是补充维生素D的最自然方法，阳光下沐浴10~20分钟可使皮肤产生足够的维生素D。如果宝宝在室内或阳光不足，则可通过口服维生素D滴剂或维生素D强化食品补充维生素D。
3. 钙补充剂：如果宝宝的饮食中无法满足钙的需求，则可以考虑补充钙剂。使用钙剂时要注意剂量，避免过量导致消化不良。
4. 运动：适当的运动可以增强宝宝的骨骼和肌肉力量，促进钙质的吸收和利用。可以让宝宝在户外阳光下适度运动，如跑步、跳绳等。
总之，甲低宝宝的钙质供给很重要，家长应该从摄入钙质丰富的食物、补充维生素D、适当运动等方面入手，让宝宝健康生长。如果宝宝长期出现骨质疏松、易骨折等问题，应及时就医检查甲状腺功能。
