补钙是小宝宝健康成长的重要保障之一，在3岁半宝宝补钙方面，家长需要留意以下几点：
1.充足的钙质摄入：3岁半宝宝每天需要的钙质量大约在600毫克~800毫克之间。合理的食物组合可以实现钙质的充足摄入。常见的富含钙质的食物有：牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、海带、虾皮、芝麻、鹌鹑蛋等。在饮食中注重各种食物的搭配，可以提高身体对钙质的吸收率。
2.户外活动：户外活动可以帮助宝宝充分吸收阳光中的维生素D，体内的维生素D有助于钙质的吸收和利用。
3.合理运动：适当的运动可以加强骨骼和肌肉的力量，使骨骼更加强健。合适的运动可以选择各种户外活动，例如跑步、跳绳、爬山、乒乓球等。
4.调节蛋白质摄入：良好的蛋白质摄入可以培育宝宝的身体发育，但是过多的蛋白质摄入则会影响钙质的吸收。因此，家长需要适度控制宝宝蛋白质的摄入量，将饮食营养均衡地分配。
5.补钙产品：如果宝宝补钙量不够或者吸收不佳，可以适当选择补钙产品进行补充。补钙剂和钙片的选择需要注意是否符合标准，并且要注意用药的方法和剂量。
总之，对于3岁半的宝宝来说，补钙并不难，合理的饮食、户外活动和运动都可以有助于宝宝钙质的充分吸收和利用。家长要尽量让宝宝的饮食营养均衡，对于补钙产品也需要谨慎选择和用药，确保宝宝安全健康地成长。
