0岁以下的宝宝，特别是六个月以下的宝宝，需要获得足够的钙以支持他们的生长和发育。从母乳或配方奶中摄取足够的钙是非常重要的，但有些婴儿可能需要额外的钙补充。
以下是一些帮助宝宝获取足够钙的方法：
1. 继续母乳喂养
母乳是新生儿和婴儿所需的完全食品之一，它提供了完整的营养，包括钙。母乳中的钙含量丰富，是宝宝成长发育必不可少的营养成分。建议母乳喂养时间不少于6个月。
2. 选择配方奶
如果无法母乳喂养，应选择含有足够钙的配方奶。市面上成长期配方奶中，含钙量相对较高的有“惠氏金装”、 “诺优能铁元素奶粉” 等奶粉，需要按照配方奶的制造厂家标准来配制奶粉。
3.添加辅食
当宝宝开始进食辅食时，可以添加含钙丰富的食物，如豆腐、奶酪、酸奶、芝士等。这些食品除了可以增加钙的摄入量，还可在此基础上为宝宝提供众多其他的营养素。
4. 让宝宝接受阳光浴
日光可以帮助身体合成维生素D，这种维生素对钙的吸收和利用非常重要。让宝宝在日光充足的时候进行室外活动，以增加他们的维生素D摄入量。
5. 定期复诊
除了常规的身体检查，定期检查宝宝是否有钙的缺乏及器官发育是否正常也很重要。如果医生发现宝宝存在钙缺乏情况，可根据具体情况补充钙和维生素D，但需谨慎使用。因此，家长需要遵从医生的建议，不得擅自添加钙或维生素D等营养素。
