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刚刚出生的宝宝多久开始补维生素d?

2024-04-30 20:35:11 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1293浏览

新生儿出生后,因为皮肤细嫩,只会在室内活动,而皮肤的暴露时间有限,也没有办法从食物中摄取足够多的维生素D,因此,维生素D缺乏在婴儿困扰的较常见问题之一。为了预防维生素D缺乏,孩子应该在什么时候开始补充维生素D呢?以下是一些重要信息,让您了解宝宝如何才能获得足够的维生素D。

维生素D是什么?

维生素D是人体摄取和利用钙的必需品。维生素D有助于肠道吸收钙,而钙又是儿童成长所必需的矿物质之一。维生素D还可以帮助维护正常的免疫系统功能,预防糖尿病、心血管疾病和癌症等疾病。

孩子需要补充维生素D的原因

孩子对维生素D的需要量比成人来得更高,因为他们的身体正在快速增长和发育,需要大量的钙来构建骨骼和牙齿。此外,婴儿通常不会暴露在阳光下,阳光是身体自行合成维生素D所必需的条件之一。因此,如果没有足够的补充维生素D,可能会导致佝偻病和其他骨骼异常的发生。

宝宝多久开始补充维生素D

根据儿科学会(AAP)的建议,出生后1个月的婴儿应该每天补充400国际单位(IU)的维生素D,直到他们开始吃含有足够维生素D的辅食为止。每天400 IU剂量的维生素D能够帮助婴儿预防佝偻病。

在婴儿五到六个月时,他们可以开始吃含有丰富维生素D的辅食,例如鱼、蛋黄、酸奶和棕榈油。在宝宝开始吃含有足够维生素D的食物后,他们通常不需要补充维生素D了。

总之,在婴儿出生后的第一个月,每天补充400 IU维生素D是很重要的,这可以帮助他们预防佝偻病等维生素D缺乏引起的骨骼异常。在宝宝开始吃含有足够维生素D的食物后,可以减少或停止补充维生素D。如果您有任何疑问或担忧,请咨询您的医生。

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