1岁宝宝的骨骼还处于发育期，钙质的需求量很大。缺乏钙质会影响宝宝的骨骼发育，甚至导致骨质疏松等健康问题。因此，给1岁的宝宝补充适量的钙质非常重要。
根据国家食品药品监督管理局的标准，1岁的宝宝每天钙的摄入量应该在300-600毫克之间。一般来说，优质的牛奶、豆腐、鱼类、虾皮、海产品等食物都富含钙质，是宝宝获得钙质的好选择。
如果宝宝身体需要更多的钙质，父母可以根据医生的建议，给宝宝补充含钙质的营养品。一般来说，1岁宝宝的补钙剂量不能超过500毫克/天。为了宝宝的健康，家长应该仔细阅读营养品的成分列表，确保宝宝每天获得适量的钙质。
此外，父母应该注意平衡宝宝的膳食，营养均衡，不能过分追求一种营养素的摄入量。如果宝宝在喂养过程中出现了问题，如排便不顺、食欲下降等，及时咨询医生，寻求专业帮助。
