晒太阳可以帮助宝宝补钙，因为阳光照射到皮肤上时，会促使身体产生维生素D，维生素D可以帮助人体吸收钙质，从而促进骨骼健康发展。但是，需要注意的是，晒太阳补钙还需要考虑以下几点：
1.合理的时间：在早晨8点到上午10点和下午4点到傍晚6点是比较适宜的时间段。因为在这些时间段，紫外线辐射比较稳定，有助于维生素D的产生，但是也要避免中午太阳特别强烈的时间段。
2.适当的时间：建议每次晒太阳的时间不要超过30分钟，因为长时间暴露在阳光下会导致皮肤灼伤。而且，晒太阳的时间片段也可以分成数次。
3.适度的面积：建议在夏天穿着短袖短裤晒太阳，露出身体的大部分皮肤面积；而在冬天可以坐在阳台或者窗边晒太阳，露出面积适当即可。
总之，阳光是自然的补品，可以帮助我们补充维生素D和钙质，但是晒太阳过度会对身体造成伤害。因此，父母应该注意控制孩子晒太阳的时间和区域，以及注意安全，在保证宝宝健康的前提下，从阳光中获取足够的营养。
