宝宝出汗了可以洗头发，但要注意一些细节。
首先，保持水温适宜。宝宝的皮肤娇嫩敏感，温水洗头可避免皮肤受到刺激，而热水则容易导致皮肤干燥，给宝宝带来不适。
其次，选择适当的洗发水。宝宝的皮肤还未完全发育，对化学成分较为敏感，建议选择无添加、温和安全的洗发水。
洗发前，可以先用温水润湿头发，用指腹揉搓洗发水后再均匀地涂抹在头发上，轻柔地按摩头皮并以温水彻底冲洗干净。洗发的过程中要避免让水流进宝宝的耳朵和眼睛。
洗发后，可以用毛巾轻压头发去除多余的水分，以免水滴流入耳朵引起宝宝的不适。如条件允许，可以使用吹风机吹干头发，但要选择低温档，以避免过度吹热头发烫伤宝宝的头皮。
总之，宝宝出汗后可以洗头发，但要注意温水、温和洗发水和正确的洗发方法，以保护宝宝的皮肤健康。同时，根据宝宝出汗的情况和环境，选择适当的时间进行洗头，不要频繁洗头，以免给宝宝的皮肤带来负担。
