宝宝在冬季出汗是很正常的现象，尤其是在穿着过多或者是热度不适宜的情况下容易出现。但是如果宝宝长期在冷天出汗，就需要引起家长的重视了。长期大量出汗可能导致宝宝体质下降，甚至引起感冒等疾病。因此，家长可以尝试通过推拿的方式帮助宝宝舒缓身体，帮助宝宝调理体质，增强自身的免疫力。
1.推拿脊椎：
冬天时，宝宝多数穿的厚衣服。由于穿着过多，孩子的身体会很紧张，并且很容易长痱子。家长可以在每天晚上宝宝睡前轻轻拍打宝宝的背部，缓解宝宝疲惫的身体，让宝宝放松心情，有助于宝宝睡眠。
2.推拿脚底：
冬天气温低，宝宝的脚很容易受到寒气或者是潮湿的影响。家长可以轻轻按摩宝宝的脚底，帮助宝宝驱除体内寒气，同时让宝宝感到舒适。
3.热毛巾敷腹部：
将毛巾浸泡在热水中，将其取出后折叠成两半，然后将毛巾放在宝宝的肚子上。这将使毛巾包覆的区域变热，促进宝宝的血液循环，同时也会帮助舒缓宝宝内心的疲惫。
4.暖气泡脚：
在冬天晚上，家长可以为宝宝泡脚。为宝宝泡脚的水温应该保持在40℃左右，家长可以在水中加入盐或泡脚药包促进血液循环。泡脚的时间应该控制在15-20分钟，如果时间过长，宝宝有可能受到伤害。
总之，当宝宝在冷天出汗时，家长不必过于担心。可以采用推拿的方式，帮助宝宝调理身体，增强自身的免疫力。与此同时，也要注意宝宝的穿着，搭配适合气温的衣服，并适当增加房间的温度。
