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妈妈没补钙宝宝会缺钙吗?

2024-04-29 12:57:48 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1091浏览

妈妈在怀孕和哺乳期间需要更高的钙需求,这是因为宝宝正在从母体中获取钙质来构建它的骨骼结构。因此,即使妈妈没有专门补充钙,她的身体会将存储的钙释放到胎儿和母乳中。

然而,如果妈妈的饮食中缺乏足够的钙,宝宝就可能会出现缺钙症状。缺钙可能会导致婴儿骨骼软弱,容易出现骨折和畸形。此外,缺钙还可能会影响婴儿的牙齿和心脏的发育。

因此,建议孕妇和哺乳妈妈每天保证足够的膳食钙摄入量。建议孕妇每天摄入1000毫克钙,并在哺乳期间增加至1200毫克。可以通过食用含钙量高的食物来补充钙,如奶制品、鱼类、豆类和深绿色蔬菜。此外,可以考虑食用加强钙的食品或钙补充剂来确保足够的钙摄入量。

总之,妈妈没有补钙,宝宝可能会因此缺钙,影响宝宝的成长和发育。建议孕妇和哺乳妈妈每天保证足够的膳食钙摄入量,以确保足够的钙质供应给宝宝。

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