吃母乳是宝宝最自然和健康的饮食方式。母乳中不仅含有适宜宝宝生长发育所需要的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分，还含有各类抗体和免疫物质，有助于增强宝宝的免疫力。然而，母乳中的钙含量并不是很高，导致很多人纠结于宝宝吃母乳是否需要特别补钙。
事实上，宝宝若在头六个月一直只吃母乳，一般是不需要额外补钙的。母乳中的钙虽然量不多，但宝宝吸收率高，可以达到60-70%，高于液体奶和奶粉的吸收率。因此，只要母乳喂养合理、过程中妈妈合理膳食、合理晒太阳，宝宝一般是能够满足身体对钙的需求的。
当然，如果宝宝在六个月之后才开始摄入其他食物，需要额外注意宝宝的钙摄入。建议从宝宝出生开始，家长就要关注宝宝的饮食和生活习惯。在不同阶段，根据宝宝的身体情况适当进行钙的补充。比如在六个月之后，宝宝开始添加辅食，这个时候可以考虑添加富含钙的食物，如鱼，奶制品和豆制品等；同时也可以考虑使用钙补剂，以确保宝宝的钙摄入量充足。
总之，母乳中的钙含量虽不高，但是宝宝吸收能力强，通常不需要额外补充钙。但在宝宝六个月之后，要根据宝宝的身体情况和饮食情况，适当补充钙。如果家长存在疑虑，应咨询专业医生的建议。
