宝宝的骨骼是在婴儿期和幼儿期形成的，这段时间内营养的摄入对骨骼的发育至关重要。其中钙是最重要的元素之一，它是骨骼发育不可或缺的营养元素。因此，在宝宝的饮食中，钙的摄入必须得到充分保证。
根据专家的建议，从出生到6个月的宝宝每天需要约210毫克的钙。这主要来自于母乳或配方奶粉。通过摄入足够的食物或奶制品，宝宝可以在这个时间段内获得足够的钙。
从6个月开始到1岁的时间段内，宝宝的钙需求量已经上升到大约270毫克。在这个阶段，开始添加副食品，如奶粉、谷物、青菜和水果等，以提供足够的营养支持宝宝的骨骼发育。
在宝宝1岁以上的时候，其每天所需的钙的量会逐渐增加。这是因为宝宝的骨骼在这个时间段内仍然在发育中，需要更多的钙来支持骨骼的健康发育。宝宝从1-3岁每天需要摄入约500毫克的钙，这等于两杯牛奶的摄入量。
总之，补钙并不是越早越好，宝宝在不同的生长阶段有不同的需求。因此，在不同的成长时期为宝宝提供足够的钙是非常重要的，这有助于宝宝获得健康的骨骼发育，并对其未来的健康产生积极的影响。同时，家长们可以通过为宝宝提供多样化的食物和营养补充剂来确保宝宝摄入足够的营养元素。
