宝宝肌力高指的是孩子的肌肉发达、灵活，能够完成多种动作和姿势。需要注意的是，肌力高并不是宝宝健康的唯一标准，其他身体素质如心肺功能、平衡力、灵敏度等同样重要。
在孩子成长发育过程中，钙是必不可少的营养元素之一，它对骨骼的形成和维护起着重要作用。宝宝如果摄入不足的钙会出现缺钙症状，如骨质疏松、牙齿发育不良等。
对于肌力高的宝宝来说，适量补充钙有助于增强骨骼的强度，避免运动损伤和骨折的风险。此外，钙还能促进肌肉收缩、调节神经系统和心脏功能等。
为确保宝宝摄入足够的钙，可以在膳食中增加一些富含钙的食品，如牛奶、酸奶、豆腐、海带、小鱼干等。如果宝宝饮食中无法满足钙的需求，可考虑补充钙剂。
但需要注意的是，过量补钙会对健康造成负面影响，如引起便秘、口干、腹胀等。因此，在补钙前还需要咨询医生的建议，根据宝宝年龄、体重、生长发育情况和日常饮食情况等不同因素进行量化补充。
总之，宝宝肌力高的家长们需要了解孩子的健康需求，积极采取措施进行钙的补充和保护。优质膳食、适量补钙，可以促进宝宝健康成长，全面提升身体素质。
