鼻涕和发烧都是儿童常见的症状，但并不一定同时出现。4岁宝宝有鼻涕可能是因为感冒或过敏等原因引起的。而如果发烧，除了感冒和过敏，也有可能是感染某种病毒或细菌导致的。
在小孩感冒和过敏引起鼻涕时，大多数情况下只需轻轻擤鼻子，并定期清洁鼻孔即可。在喝水、吃维生素C、多休息的情况下，宝宝的身体会逐渐自我修复，鼻涕会消失。
但如果宝宝有发烧，需要特别关注。当体温达到38.5℃以上时，应及时用药退烧。以试剂片或电子温度计为主，确保测量准确。同时，保持宝宝的衣服薄而温暖，避免冷风吹到身上，有助于降低体温。如果宝宝有病毒或细菌感染，则需要在医生的指导下进行治疗。
除了用药退烧外，还可以采取以下措施帮助宝宝提高抵抗力、促进康复：
1. 确保宝宝充足的水分摄入，维持体内水平衡。宜多喝温开水、果汁、鸡汤等清淡易消化的液体，避免饮食过于油腻。
2. 控制室温，保持室内的空气流通。让宝宝感受到舒适的环境，有助于提高免疫力。
3. 给宝宝丰富的营养，多食用含有维生素C、B、E、铁、锌等元素的食物。增强体质，促进康复。
4. 宝宝休息充分，尽量避免外出和接触其他生病的人。这可以减少宝宝感染细菌和病毒的机会，促进疾病的恢复。
总之，鼻涕和发烧都是宝宝生病时常见的症状。对于宝宝的鼻涕，我们可以采取较为简单的处理措施；而对于发烧，一定要及时采取药物措施，同时关注宝宝的起居饮食，让宝宝尽快恢复健康。如果病情一直没有好转，请及时就诊。
