21个月的宝宝是处于生长发育的重要时期，需要充足的营养支持。钙是宝宝生长发育的重要元素之一，有助于维持骨骼健康、牙齿健康等。
在日常饮食中，宝宝应该摄入足够的钙质。主要的钙来源包括奶及奶制品、豆制品、深绿色蔬菜、海鲜等。如果宝宝摄入的钙量不足，可以向医生咨询是否需要补充钙剂。
宝宝补钙的时机和用量需要根据个体情况来确定。一般来说，21个月的宝宝如果饮食中得不到足够的钙，可以考虑在医生建议下适量补充。但是还需要注意以下几点：
1. 补钙剂应选择符合标准的产品，建议儿科医生或营养师指导购买。
2. 补钙剂的用量应该根据孩子年龄、身高、体重等因素来确定，不宜过量。
3. 只有在医生指导下，在合适的时间、剂量下使用，才能确保宝宝的健康和安全。
总之，对于21个月的宝宝而言，补钙剂需要在医生建议下使用，不能轻易随意补钙。同时还应加强平时的饮食营养，从食物中摄取所需的营养，才是保持宝宝健康成长的根本途径。
