宝宝平时老出汗通常是由于体内缺少一些重要的营养元素所导致，钙就是其中一个非常重要的营养成分。钙不仅仅对于骨骼的形成和维持很重要，对于肌肉、神经和心血管系统的运作也有着非常大的影响。因此，缺乏钙会影响宝宝的生长发育和健康。
以下是宝宝缺钙的症状：
1.出汗过多：
宝宝缺少钙的最常见症状之一就是出汗过多，尤其在睡觉的时候容易出现。
2.手脚抽筋：
由于钙的不足，宝宝的肌肉容易抽搐和抽筋，这也是非常常见的一种症状。
3.睡眠不安：
缺乏钙的宝宝容易睡不安稳，容易惊醒和哭闹。
4.口周炎：
钙缺乏还会导致宝宝的口周出现疼痛，甚至会出现口腔溃疡。
以上是宝宝缺钙的常见症状，如果出现上述症状，家长应该及时采取措施来补充宝宝所缺少的营养成分。
补钙的方法有很多种，如多吃一些含有高钙的食物，如牛奶、豆类、菠菜、虾皮等，同时也可以给宝宝补充维生素D，因为维生素D可以帮助钙的吸收和利用。此外，家长也可以给宝宝服用钙剂，但一定要在医生的建议下进行。
总之，宝宝缺少钙会对其生长发育和健康产生不良影响，因此，家长应该做好日常的营养补充工作，使宝宝获得足够的钙和其他营养成分。
