补钙对于宝宝的成长发育非常重要，特别是在秋季这个季节，宝宝的身体需要更多的钙质来增强其免疫力，保持身体健康。
一般来说，两岁的宝宝每天需要的钙质摄入量为600-800毫克，这个量与成年人相比不算多。但是，由于宝宝的肠胃功能尚未完全发育，可能会影响钙质的吸收情况，所以需要特别注意。
在秋季时，由于气温下降，宝宝容易出现感冒、咳嗽、发烧等症状，这些症状一般都会导致宝宝的食欲下降，进而影响到宝宝的钙质摄入量。因此，家长可以采取一些措施来促进宝宝的钙质摄入，如：
1.给宝宝增加摄入食品：在宝宝的日常饮食中，可以增加一些富含钙质的食品，如鲜奶、豆腐、乳酪、鸡蛋、青菜等，这些食物都是补钙的好选择。
2.太阳浴：在阳光充足的秋季天气里，可以让宝宝多晒太阳，因为太阳光可以促进宝宝体内维生素D的合成，从而帮助宝宝更好地吸收和利用钙质。
3.适量补充维生素D：维生素D对于宝宝吸收钙质也非常重要，宝宝可以多摄入一些含有维生素D的食品，如红枣、银耳、鸡肝等。
总之，两岁宝宝在秋季时需要补充足够的钙质，家长们需要注意营养搭配和食物选择，保证宝宝的身体健康成长。
