当宝宝到了两岁，他们的生长和发育需要足够的营养支持。其中，钙是非常重要的营养素之一，它是宝宝骨骼健康发育的基础。因此，许多父母会担心宝宝是否需要额外补钙，以保证他们获得足够的营养和支持。那么，二岁宝宝是否需要额外补钙呢？
首先，要意识到，大多数两岁宝宝是可以通过正常饮食获得足够的钙量的。根据美国儿科学会的建议，一岁到三岁的宝宝需要每天约700毫克的钙。这个数量是通过每日饮食中摄入钙含量高的食物来实现的，例如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、菜类等等。如果宝宝的饮食均衡，营养丰富，他们应该不需要额外补钙。
但是，有些宝宝可能会有钙不足的风险。例如，喝的牛奶或奶制品的数量不够，或者宝宝生病、食欲不振和选食偏好等因素导致了营养不均衡。此时，父母可以根据医生或者营养师的建议，适当地给予孩子营养补充剂或者含钙的食品，比如富含钙的奶制品，钙含量高的饮食补充等等，以补充缺乏的营养素。
总之，在宝宝两岁时，其饮食营养质量要受到高度关注。虽然大多数宝宝可以通过正常的饮食来获得足够的钙，但是父母需要对宝宝的营养状况注意观察，做出相应的调整和补充，保证宝宝的健康成长。更重要的是，父母要咨询专业医生或者营养师的意见，确保宝宝的钙补充量适当。
