在宝宝的生长和发育过程中，钙是一种非常重要的营养成分。七个月的宝宝正处在食物引入期，这个时期需要注意补充宝宝所需要的营养成分，其中补钙就显得尤为重要。那么七个月宝宝补钙每天多少呢？
根据世界卫生组织推荐的婴幼儿营养参考摄入量， 7-8个月的婴儿每天需要摄入600毫克的钙。但实际上，宝宝每天真正吸收的钙并不会那么多。因此，需要父母结合宝宝的具体情况进行钙的补充。
在饮食上，父母可以为宝宝提供各种含钙的食物，如奶酪、小鱼干、芝士、豆腐、蛋黄等等。同时，还可以给宝宝补充一些钙剂。这些钙剂可能是钙（如碳酸钙、氢氧化钙等）与维生素D、维生素C等成分的复合物。
除了饮食外，适当的运动也是有助于钙吸收的。让宝宝适量而有规律的运动，也可帮助钙的吸收。
不过，在给宝宝补钙的过程中也要注意到，过度补钙会导致血钙过高，引起不良反应。父母在给宝宝补钙时，需要结合宝宝的情况，适度补充钙质，以达到合适的营养平衡。
