随着气温的升高，夏季已经到来，夏天很多妈妈们都会感到担心，尤其是宝宝，那么在热天怎么照顾宝宝睡觉出汗呢？
首先，选择合适的衣物非常重要，夏天宝宝穿着单薄的衣服就好了，要选择透气性好的衣服，比如棉质或者蚕丝等等，最好避免宝宝穿太紧的衣服或者带有任何金属装饰物的衣服，这些容易妨碍宝宝的血液循环。
其次，注意室内的通风和空调，宝宝的房间应该保持通风，如果温度太高，可以开机使用空调，但是一定要注意温度调节，避免过度制冷。可以将空调温度调节在26摄氏度左右，这时候宝宝和成人都能舒适入睡。
再次，千万不要让宝宝直接暴露在阳光下，太阳光线对宝宝的皮肤是有害的，在喂奶、换尿布时最好选择在室内进行，如果出门，可以在遮阳伞下，让宝宝穿戴一些宽松的衣服，戴上帽子、太阳镜等防晒设备。
最后，要确保宝宝及时补充水分，可以给宝宝喂水或者水果汁，这样可以及时补充水分，预防出汗过度，同时也可以帮助宝宝更好的消化吸收。
总之，在炎热的天气里，宝宝的身体需要更多的关照，适当的注意以上细节，可以更好地照顾宝宝睡觉出汗问题，让宝宝快乐、健康地成长。
