对于纯母乳喂养的宝宝来说，补钙是一个必不可少的问题。母乳中的钙含量不高，如果不能及时补充钙质，可能会影响宝宝的生长发育。下面介绍几种补钙方法：
1. 母体补钙：母亲需要注意补充自身的钙质，以保证母乳中的钙含量。食物中富含钙的有乳制品、豆制品、虾皮、芝麻、花生、菜花等。母亲可以在饮食中多摄入这些食物，也可以适当的补充钙片。
2. 给宝宝补钙食物：母乳喂养的宝宝6个月以后可以逐渐添加辅食，可以选择富含钙质的食物来补充，如奶酪、酸奶、菜花、菠菜等。这些食物都含有相对丰富的钙质，可以有效的补充宝宝的钙质需求。
3. 给宝宝补钙片：如果母乳喂养的宝宝缺钙比较严重，可以适当地给宝宝补充钙片。但需要注意的是，宝宝补钙片的剂量需要根据医生或者营养师的建议来进行，不能随意添加。
需要注意的是，不建议给纯母乳喂养的宝宝补充钙剂，因为宝宝在吸收钙质的同时也需要维生素D、磷、镁等元素的辅助，而补充过量的单一的钙剂会造成宝宝钙磷代谢紊乱，增加宝宝患病风险，所以在帮助宝宝补钙时需要综合考虑宝宝的体质及需要，遵循科学的原则，确保宝宝身体健康成长。
