宝宝缺钙是比较常见的问题，如果缺钙严重，容易影响宝宝骨骼生长发育，甚至会导致佝偻病等疾病。因此，需要及时补充钙质和维生素D。维生素D可以促进钙的吸收，而钙则是骨骼生长所必需的重要营养成分。以下是针对宝宝缺钙如何补充维生素的建议。
1. 给宝宝吃富含钙和维生素D的食物。
富含钙的食物包括牛奶、酸奶、豆腐、小鱼干、海带、小米粥等。对于宝宝来说，母乳或婴儿配方奶粉是最好的钙来源，因为它们已经含有足够的钙和维生素D。可以适量的添加其他含钙食物也有助于钙质的补充。此外，需要注意的是，宝宝补钙的同时一定要补充足够的维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收。
2. 给宝宝晒太阳。
维生素D可以通过皮肤接触到阳光来进行合成，所以适量的户外活动和晒太阳可以帮助宝宝补充维生素D。但需要注意的是，晒太阳的时间需要适量，最好是早上或下午阳光比较柔和的时候，避免中午时段直接暴晒。同时，宝宝皮肤比较娇嫩，需要保护好，可以选择给宝宝穿长袖衣服、带帽子生活用品等。
3. 给宝宝补充维生素D滴剂。
如果天气不好，或者孩子怕冷怕热等不愿意外出晒太阳，可以选择给宝宝补充一些维生素D滴剂，滴剂的剂量需要经过医生推荐才能使用。滴剂的剂量需要经过医生推荐才能使用，并且需要按照说明选择和使用。
总之，对于宝宝缺钙补充什么维生素这个问题，我们需要针对宝宝实际的情况有针对性的补充，营养均衡、科学合理的补充方式会更有帮助。同时，需要注意给宝宝补充维生素D的渠道，以确保宝宝能够充分吸收钙质，保证骨骼健康生长。
