胎毒是指胎儿在母亲子宫内跟母体经由胎盘的过程中，可能沉淀下“胎毒”，也叫胎垢。胎垢是由婴儿的胎毛、皮脂、尿液、母体血液以及脱落的肝脾细胞和其他有机物组成的物质。胎垢的形成主要是因为胚胎在子宫内发育，它的排泄物、代谢废物和死亡细胞等垃圾不断产生，但却不被胎儿的循环系统和免疫系统清除。如果不及时去除胎毒，会影响胎儿的正常发育，对产后身体健康也会造成一定影响。
胎毒的去除主要涉及两个方面：预防和清除。预防的方式包括孕妇要注意营养，多吃新鲜的水果、蔬菜、鱼肉等食物，积极参加运动，保持良好的心情等。这些都可以减少胎毒的产生，同时为婴儿和妈妈提供更好的保护。另外，减少孕妇的接触有害物质也是很必要的。
而清除胎毒的方式包括：
1. 推拿按摩法：推拿按摩能够帮助胎儿排出体内的毒素，让胎儿体内循环更加畅通。但在进行推拿按摩时，需要注意按摩力度的大小，以及按摩的穴位。
2. 中药浴法：中药浴法是一种比较好的去胎毒的方法。这里需要选择一些适合孕妇的中草药，如山楂、枸杞、红枣等，可以加入洗澡水中，每周进行一到两次。
3. 饮食调理法：在日常饮食中，可以适当增加一些含维生素和矿物质比较丰富的食物，如牛奶、豆腐、鸡蛋等，同时要注意膳食搭配，避免生冷、油腻等容易伤害胃肠道的食品。
4. 运动疏通法：适当的运动可以促进身体的代谢、循环；可以去做一些产前瑜伽可以帮助孕妇的身体放松，缓解压力。
总之，预防和清除胎毒都是为了让孕妇和胎儿更健康。当然，每个孕妇的情况都不同，选择适合自己的去除胎毒方法最为重要。
